Wir machen Sie fit
BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement -Firmensport- Personal Training - Ernährungsberatung - SV Kurse

Firmenfitness für Ihr Team:


  • Bewegte Pause (Training in Kleingruppen, ca. 20 Minuten) 
  • Rückenfit Training (45-60 Minuten)
  • Mobilisationstraining (45-60 Minuten)
  • Kraft und Ausdauersport (45-60 Minuten)
  • Herz & Kreislauftraining (45-60 Minuten)
  • Beweglichkeitstraining (45-60 Minuten)
  • Kickboxen, und Fitnessboxen (45-60 Minuten)
  • Funktionelles Training (45-60 Minuten)
  • Lauftraining (45-60 Minuten) 

Unser Firmensport wird in verschiedenen Preismodellen angeboten. 

Betriebssport für ein erfolgreiches und ein gesundes Team. 

Um einen optimalen Erfolg zu erziehlen empfehlen wir eine Trainingsintensität von zwei wöchentlichen Einheiten. 

Unsere Firmensport Einheiten konzentriert sich auf einzelne Problembereiche wie Nackenschmerzen, Maus-Arm, Rückenschmerzen, Probleme beim Sitzen und der PC Arbeit. Die Trainingsziele werden individuell erarbeitet und im Vorfeld klar definiert.

Die Bewegte Pause dauert im Durchschnitt ca. 20 Minuten pro Einheit und ist bestens für Kleingruppen / Abteilungen geeignet. Diese Einheiten können ohne Sportbekleidung getätigt werden, da Ihre Mitarbeiter nicht schwitzen werden.Betriebssport wir es sein soll. Effektiv, kurz und knackig.

In den Firmenfitness Workout Kursen wie Herz Kreislauf Training, Kraft, Kick und Fitnessboxen, Funktionellem oder Lauftraining geht jede Einheit 45- 60 Minuten. 


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