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BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement -Firmensport- Personal Training - Ernährungsberatung - SV Kurse

 

Gästebuch

Tatjana Holst
20.07.2017 20:35:09
Moin Reinhard,
eigentlich bin ich der größte Sportmuffel unter Norddeutschlands Sonne. Bis ich zum Reha- Sport in deinem Kurs kam. Nun freue ich mich tatsächlich auf jeden Freitag und auf dias immer abwechslungsreiche Programm. Es ist nie langweilig! Vielen Dank dafür!
Renate Barschow
29.06.2017 11:54:35
Moin, Reinhard!
Deine Kenntnisse im Fitness- und auch im Reha-Bereich sind super..Deine Art, jedem Einzelnen mit Interesse zu zuhören und auf einzelne Fragen und Probleme mit offenem Ohr und hilfreichen Tipps zur Seite zu stehen, stehem dem nicht nach. Durch die Herausforderung in Deinen Turnstunden mithalten zu können, hat sich mein Befinden nachhaltig verbessert. Das ganze in Verdindung mit Humor und lockerer Stimmung ist prima. Für alle, die Dich nochnicht kennen: Tunrt mal mit, wegbleiben könnt Ihr woanders!
Christin Frfr.v-Hammerstein
24.06.2017 20:11:22
Hallo Reinhard, die Traininsstunden bei und mit Dir sind zwar immer anstrengend - Du motivierst uns sehr -- aber auch fröhlich. Und für sämtiche gesundheitlichen Probleme hast Du ein offenes Ohr und gute Tipps und Ratschläge. Herzlichen Dank dafür.
helmut kuhnert
22.06.2017 18:57:56
moin reinhard, also dein workout bei easyfit wandsbek freitag morgen ist der burner!! bin total kaputt nach 45 minuten tabatta und fühle mivh top trainiert. du hast super kenntnisse wie du auch die generatiom 50+ in form bringen kannst! hoffe wir haben noch viel freude in deiner stunde und ich kann dich nur weiterempfehlen! freue mich schon sehr auf morgen früh!
Petra Bruck
24.04.2016 18:44:55
Hallo Reinhard,
jede Deiner Rycling-Stunden im Sport&Spa sind für mich immer eine Herausforderung ,der ich mich aber gerne stelle.
Du schaffst es nämlich mit Deiner Motivation , dass ich auf jedem Berg ankomme, ohne den Anschluss an die Gruppe zu verlieren. Das war nicht immer so. Ich freue mich auf noch viele schöne und powervolle Rycling-Stunden mit Dir.

Petra
Angela Köhn
13.04.2016 19:13:09
Hallo Reinhard,
herzlichen Dank für viele herausfordernde und fröhliche Cycling-Stunden im Sport & Spa in Bramfeld.
Das macht wirklich Spaß.
Sportliche Grüße, Angela
Carola Wied
20.02.2016 18:27:48
Hallo liebes Trainer Team,

ich hatte mich für Ihre Stoffwechsel Kur entschieden und möchte mich für den Verlust von 9 KG innerhalb von den 21 Tagen bedanken. Momentan bin ich in der Stabilisationsphase und werde sicherlich dieses Jahr noch eine zweite Kur starten. -Vielen Dank!
Uwe Pfennig
19.02.2016 12:48:02
Hallo Reinhard,

ich möchte mich bei dir für dein super Training bedanken. Du bist ein sehr umsichichtiger Trainer. Ich finde auch deine Erklärungen, die du vor den verschieden Übungen gibst, sehr gut. Du sagst immer genau an, was im enzelnen trainiert wird. Ausserdem machst du genau das, was ich von einem guten Trainer erwarte. Du gehst durch die Reihen und korrigierst falsch gemachte Übungen.
Darüber hinaus schätze ich deine natürliche und freundliche Art. Es bringt einfach Spaß, bei dir zu trainieren. Mach' weiter so.

Uwe
Kommentar:
Vielen Dank!
Claus-Peter Kahl
16.02.2016 20:58:19
Hallo Reinhard,

ich hatte mich schon vor einiger Zeit auf deiner damaligen Website bereits einmal lobend über unsere Zusammenarbeit und deren Ergebnisse geäußert.

Fassen wir unsere bisherige Zusammenarbeit noch einmal zusammen:

Als meine Frau dich damals als meinen möglichen Personal Trainer anschleppte, wog ich bei 183 cm Größe 155 kg, war kurzatmig und unbeweglich. Mit kontinuierlichem wöchentlichen Training, Ernährungsberatung und wechselnden Ernährungsplänen konnten wir mein Gewicht unter 130 kg bringen und meine Fitness deutlich verbessern.

Aufgrund einiger widriger Umstände auf beiden Seiten fiel das Training fast ein Jahr aus - das Gewicht stieg wieder an, die Fitness war wieder dahin.

Vor mehr als einem halben Jahr haben wir das Training wieder aufgenommen. Zwar habe ich inzwischen ein funktionierendes neues Knie, aber leider auch als Spätfolge von Diabetes II einen diabetischen Fuß, der die Trainingsmöglchkeiten erheblich einschränkt.

Trotzdem quälst du mich Woche für Woche - mit Erfolg: von 136 kg bin ich wieder herunter auf 127 kg, und die nächsten Ziele sind schon wieder gesetzt.

Reinhard, ich danke dir für dein herausragendes Engagement für meine Gesundheit und Fitness.
Kommentar:
Claus-Peter, Du liegst mir besonders am herzen :-)
Jesko Jensen
16.02.2016 09:49:49
Hallo Reinhard,

ich bin mit deinem Training sehr zufrieden und freue mich auf heute Abend.

VG, Jesko
Dominik Koepke
14.02.2016 21:48:16
Guten Abend,
Auf diesem Weg möchte ich mich für die tolle Zeit innerhalb des Personal-Trainings bedanken. Das Training selbst hat mir zu unglaublichen Fortschritten verholfen, zusätzlich habe ich gelernt wie ich Alltags Stress durch regelmäßiges und geregeltes Training ausmerzen kann.
Die Trainingskonzepte sind simpel und hilfreich und können durch ideales Gruppentraining ergänzt werden.
Ich kann diese zwei kompetenten Trainer jedem empfehlen.
Kommentar:
Danke Hr. Köpke!
Anette Karohl
14.02.2016 18:06:28
Vielen Dank für ein abwechslungsreiches Rückentraining. Meine Beschwerden sind deutlich zurückgegangen .
elke u Peter wiek
14.02.2016 14:24:35
Haben mit Interesse deine Homepage gelesen. Auch wir sind mit deinem Training voll zufrieden und können dich nur weiter empfehlen.
Liebe Grüße
Elke und Peter
Gerd Hansen
14.02.2016 13:40:53
Danke für ein hervorragendes outdoor Training!
Marcus Kielniak
14.02.2016 13:22:17
Sehr geehrter Herr Swoboda,
zu Ihnen war ich wegen Rückenproblemen gekommen. Das ich auch wegen Einschränkungen des Bewegungsapparates zu Ihnen gekommen war, habe ich schon 6 Wochen später gemerkt. In Ihrer umfassenden Beratung haben Sie mir einen Ernährungsplan erstellt und mir Bewegung verordnet. Zudem wurde einmal in der Woche der komplette Rücken massiert und in Form gebracht. Seit dem hat sich meine Beweglichkeit deutlich erhöht und meine gesamte Haltung hat sich verbessert.
Fazit: ich werde Reinhard Swoboda weiterhin einmal die Woche buchen, denn nur eine dauerhafte und kontinuierliche Betreuung bringt den Erfolg.
Kommentar:
Hallo Hr. Kielniak,
es freut mich das Sie mit meiner Leistung bisher zufrieden sind und natürlich werde ich Sie auch weiterhin mit Rat und Tat unterstützen!
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